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Pourquoi faut-il faire des cures de magnésium de temps en temps ?

La cure désigne un traitement médical d'une maladie, d'une lésion, ou d'une carence exprimée par le corps. Il peut être prescrit aussi bien par un médecin spécialiste qu'un généraliste. C'est un traitement très efficace qui est une source véritable de bien-être. Cependant, il est important de préciser qu'il existe plusieurs types de cures, parmi lesquelles on peut citer la cure de magnésium. En effet, cette cure n'a pas besoin d'une ordonnance quelconque pour être pratiquée. Vous pouvez l'entamer de temps en temps, chaque fois que l'organisme pourrait vous envoyer quelques signaux. Les femmes sont certes des êtres qui font plus preuve de carence en magnésium que les hommes, mais la cure concerne tout le monde. Elle doit être faite de temps en temps pour maintenir le corps en bonne santé. Cependant, il est important de souligner qu'il n'y a pas de moment propice pour nourrir votre corps en magnésium. Restez juste attentif à la demande de ce dernier puis répondez favorablement. Les signaux tels le stress, la fatigue, le trouble de sommeil, la perte de vitalité...sont caractéristiques d'un manque de magnésium dans le corps. Dès lors qu'il y a de tels signaux, procédez immédiatement au ravitaillement du corps en magnésium au moyen d'une cure. Toutefois, il est nécessaire de choisir le type de magnésium à prendre, car il en existe plusieurs.

Le choix du magnésium et moments de prise

Il existe différents types de magnésium. Ainsi, pour une première cure, l'idéal serait de faire usage du magnésium marin, pour la bonne et simple raison qu'il possède une forte teneur en magnésium élémentaire. Aussi, il est conseillé d'en prendre avec des vitamines comme la B6, afin d'en faciliter l'absorption. S'agissant des moments de prise, faites le matin et soir pendant que vous mangez, pour promouvoir son efficacité. A noter que la durée moyenne de ce traitement est d'environ 3 mois.

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